ストレスなんてこわくない♪

ストレスなんてこわくない♪

みなさん、こんにちは☆

日々の生活の中で、大なり小なり

ストレスを抱えている人はあふれかえっていると思います。

現代社会の闇ですよ!(@_@;)

・言いたいことが言えずに、言葉を飲み込んだこと

・本意ではないことを我慢したこと

・ビジネスで感情を一生懸命抑えたこと

・ある人との関係が思うようにいかずにイライラしたこと・・・

人によって感じ方は様々ですが

「暴飲暴食」に走ったり、夜眠れなかったり

朝起きるのがつらかったり、ストレスを抱え込んで

いいことなんてひとつもない、ってわかってるけど

どうにもならない(>_<)

それが『ストレス』

軽減させようにも、忙しくて仕事を減らすわけにはいかないし

そのせいで自分の時間もとれないし、解消できないまま

また新たなストレスが!!!!

まさに負のスパイラルがここにも!!!

でもね。

もしあなたが仕事とストレスはセットのようなものと

半ばあきらめているのならちょっとだけ話を聞いてください^^

「だから~、軽減させようにも忙しいし時間ないんだよ」

というのもわかります。

そのうえで、今すぐ取り入れられるストレスを軽減させる方法があるとしたら?

知りたくないですか?^^

コミュニケーションは世界を救う!

そう!

それはコミュニケーションをとることです☆

これを聞いて、ため息をついたあなた!

それはこんな理由ですか?

「人間関係で疲れてるのに、これ以上コミュニケーション?!」

「冗談でしょ!?」

ってことだと思うのですが、もうちょっと話を聞いてくださいね^^

確かにストレスの一番の理由の不動の一位は「人間関係」です。

仕事を辞める理由で多いのもコレです。

好きなことや好きな人とだけ関わっていられる時代は過ぎ、

働きはじめると全く違う環境で育っていた人たちと

一緒に過ごす時間が一日の大半をしめますよね。

人の数だけもめごとはあるし、合う合わないもある。

威圧的な上司、言うことを聞かない部下、無茶をいう客、

自己中心的な新入社員など・・・あなたがどの立場かわかりませんが

どの立場でもそれぞれストレスを抱えているのが現状だと思います(>_<)

それでも仕事だから逃げるわけにもいかないから苦労してるんですよね。。。

本音を言えば、なるべくそういう人たちとは関わらないように思うのは当然です。

でも不思議なことに避けようとすればするほど、その関わりたくない人たちや

厄介な出来事は向こうからあなたの方へむかってきます。。。

これも前の記事で書いた「あなたの心が引き寄せている」からなのです。

そう。

悲しいかな、引き寄せは良いことも悪いことも引き寄せます。

そして悪いこと、イヤなことを感じているとき

人はどうしても”受け身”になってしまうのです。

「〇〇のせいで無駄な時間を過ごした」

「××にこんなこと言われて、やる気なくしたよ」

「△×のこと信じてたのに裏切られた。。。」

「~のせいで」「~されて」「~られた」

 

うん。

ぜーんぶ受け身言葉ですよね。

でね、話は戻ってコミュニケーションをとるって

どういう意味かわかりますか?

コミュニケーションをとるということは

”起因に立って、積極的に”という意味なのです☆

起因→何かを発するもとになること

つまり、相手がどんな意図をもって仕掛けてきても

そのまま受け取るか受け取らないかの自由に気づいて欲しいなってことです^^

そうはいっても、ついついストレスが激しい

きつい苦痛に陥りがちだけど、それでも知って欲しいのです!

私たちには、ストレスを感じない自由があるということを☆

コミュニケーションを起因に立って発することができれば

ストレスなんて撃退できちゃいます。

なぜなら。

起因はいつも影響を与える側で

受け身はいつも影響を受ける側だから。

ということは、コミュニケーションの主導を握ることができれば

あなたのストレスは軽減されます。

時間を無駄にすることもなくなります。

あなたの心が軽くなります。

コミュニケーションは計算できない、

デリケートで難しいと思われがちですが

紐解けばちゃんと法則と公式が存在するのです。

それもいたってシンプルな☆

ストレスは、あなたが成長するための「のびしろ」です

まず、あなたが影響を与える人になりましょう。

これを守ってコミュニケーションをとれば

人間関係でストレスをため込んで疲れることも

ずっとずっと少なくなりますよ^^

もちろん、一朝一夕にはできないものだけれど

その高みをめざすかめざさないか、

自分を変えるという気持ちがあるかないか、

それだけで人生は180度かわります!

少しずつ、影響を与える側になりましょ♪

もちろんプラスの影響を、ですよ^^

あなたの優しさと笑顔と強さは、

あなたのまわりに影響をあたえるはずです。

受け身ではなく、仕掛けましょ。

あなたの笑顔を言葉で、楽しいコミュニケーションを☆

そのために、たくさんの人と会話しましょう^^

人と会話をすれば、それだけで心が軽くなります。

少しずつ少しずつ心を軽くしていけば、人に優しくなれます。

優しくなれれば、棘のある言葉も気にならなくなります。

本当に!

たくさんの人と会話をして、たくさんの人のパワーを吸収して

そして、それを還元するあなたをつくっていきましょ^^

そうなったら、ストレスなんてぐーんとなくなりますよ。

だって、それより楽しいコミュニケーションがそこにはあるのですから^^

どうですか?

ストレスに対する考えを変えたら、

ストレスに対する体の反応だって変えられる!

病は気から!っていうでしょ?

あれも同じ原理です。

 

どうしてもストレスをなくすことができない現代社会。

それならば、いっそのことストレスは自分を成長させてくれる

「プラス」のものだと捉えませんか?

ストレスに振り回されて、「苦痛」を抱えたまま過ごしますか?

それとも。

ストレスを「成長の糧」にしていきますか?

あなたがあなたの人生や、

生き方を選ぶ方法はたくさんあります。

だったら。

今、この瞬間からあなたの「のびしろ」を開放しちゃいましょ☆

人間関係のストレスは、一見、他人に原因があるように思いがちだけど

実はそのほとんどが自分の中でコントロールしていることなんですよ。

ストレスはあなたの弱いところや苦手なことを教えてくれる大事な”成長の糧”なのです☆

あなたという人間を成長させて許容値を高めていけば

その向こうには今苦しんでいるストレスさえも

なんてことのない出来事として受け取れるようになっていくのです^^

だからこそ人に会いましょう♪

たくさんの人と出会って、たくさんの人と話をしましょう。

そしてあなたの精神を高めていけば、絶対に何かがかわります^^

あなたの「成長の糧」

そのヒントは、あなたが恐れる人間関係の中にこそあります。

そしてそれは考え方をほんの少し変えるだけで

見方をほんの少し変えるだけで

まったく違うものへと姿をかえるはずです。

それを、確かめてみませんか?

まずは少人数から、ちょっとずつ。

無理しない程度からでいいんです。

未来の自分へのプレゼントをコツコツと

心と身体に貯めていきましょ^^

知らない人と会話をすることで、スキルも磨きましょう。

知らない人があなたを成長させてくれるのなら

その人に会いにいきましょう。

ね?カフェの扉、開いてみませんか?^^

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